लिन्गुईनी के साथ गोभी Pesto
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लिंगुनी को काले पेस्टो के साथ आज़माएं । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 733 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की प्रत्येक। 29 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास हाथ में इवो, जायफल, पेकोरिनो रोमानो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ब्रेडक्रंब और केल के साथ लिंगुनी, Pesto के साथ लिन्गुईनी, तथा शाकाहारी काले पेस्टो और काले लॉन्च पार्टी के लिए पागल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
लिंगुनी के लिए उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन रखें ।
पाइन नट्स, लहसुन, लेमन जेस्ट और जूस को फूड प्रोसेसर में रखें और बारीक काट लें ।
चरणों में केल जोड़ें और बारीक काट लें ।
कुछ नमक, काली मिर्च और जायफल के कुछ ग्रेट्स जोड़ें । एक मोटी सॉस रूपों तक ईवो में स्ट्रीम करें ।
हस्तांतरण करने के लिए एक कटोरा और हलचल में Pecorino.
पानी को नमक करें और पास्ता को अल डेंटे में पकाएं ।
पास्ता को निकालने से ठीक पहले पेस्टो में 1 कप स्टार्च वाला पास्ता पानी डालें । लिंगुनी को पेस्टो के साथ कोट करने के लिए टॉस करें, 1 से 2 मिनट । मसाला समायोजित करें और मेज पर पास करने के लिए अतिरिक्त पनीर के साथ परोसें ।
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