लॉबस्टर रोल
लॉबस्टर रोल एक है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.81 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अजवाइन, नमक और काली मिर्च, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लॉबस्टर रोल, लॉबस्टर रोल, तथा लॉबस्टर रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
यदि नियमित दही का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे कागज़ के तौलिये से ढकी छलनी में रखें और छलनी को एक कटोरे के ऊपर सेट करें ।
दही को सूखने दें और 20 मिनट तक गाढ़ा होने दें ।
एक कटोरी में, गाढ़ा या ग्रीक शैली का दही, मेयोनेज़, अजवाइन, स्कैलियन और नींबू का रस मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ, स्वाद के लिए लॉबस्टर मांस और मौसम में मोड़ो । उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । परोसने से ठीक पहले, हॉट डॉग बन्स खोलें और अंदर से जैतून के तेल से ब्रश करें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें और ब्रेड को ग्रिल करें, नीचे की तरफ काट लें, टोस्ट होने तक, लगभग 3 मिनट । प्रत्येक को 3/4 कप लॉबस्टर मिश्रण से भरें और तुरंत परोसें ।
का उत्कृष्ट स्रोत: प्रोटीन, नियासिन, विटामिन बी 12, तांबा, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, सेलेनियम, जस्ता
का अच्छा स्रोत: फाइबर, विटामिन बी 6, कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम