लेमन स्वोर्डफ़िश ब्रोचेट्स

नींबू स्वोर्डफ़िश ब्रोचेट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 225 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यदि आपके पास स्वोर्डफ़िश स्टेक, नींबू, नींबू पानी केंद्रित है, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों हैं नींबू और डिल के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा ब्रोचेट, नींबू अजमोद स्वोर्डफ़िश, और नींबू थाइम स्वोर्डफ़िश.