लार्डन और बकरी पनीर फीलो ब्लॉसम के साथ डंडेलियन सलाद
लार्डन और बकरी पनीर फाइलो ब्लॉसम के साथ डंडेलियन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 365 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.28 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडा, काली मिर्च, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर और टमाटर ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन सलाद, भुना हुआ काली मिर्च सलाद के साथ फेलो में बकरी पनीर, तथा फ्रिस सलाद के साथ फीलो कप में बकरी पनीर सूप.
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
कुछ पिघले हुए मक्खन के साथ मफिन कप ब्रश करें ।
एक कटोरे में बकरी पनीर, क्रीम, अंडा, सरसों और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।
प्लास्टिक रैप की 2 ओवरलैपिंग शीट और फिर एक नम रसोई तौलिया के साथ फिलो को कवर करें । एक काम की सतह पर फाइलो की 1 शीट की व्यवस्था करें, फिर कुछ पिघले हुए मक्खन के साथ ब्रश करें ।
फीलो को 4 (8 1/2 - बाय 6-इंच) आयतों में काटें और उनमें से 2 को एक दूसरे के ऊपर एक क्रिस्क्रॉस पैटर्न में व्यवस्थित करें, फिर ओवरलैपिंग फीलो के साथ एक मफिन कप को लाइन करें । शेष 2 फाइलो आयतों के साथ एक और मफिन कप को उसी तरह से लाइन करें । शेष 2 फिलो शीट्स और पिघले हुए मक्खन के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, शेष 4 मफिन कप अस्तर ।
चम्मच बकरी पनीर कप में भरना और शिथिल रूप से केंद्र के ऊपर फीलो के किनारों को इकट्ठा करना (यदि फीलो के टुकड़े टूट जाते हैं, तो केंद्र में व्यवस्थित करें) ।
25 से 35 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक और पक्षों को सुनहरा होने तक बेक करें, फिर पैन से एक रैक में थोड़ा ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें ।
बेकन को मध्यम आँच पर 12 इंच के भारी कड़ाही में, कभी-कभी हिलाते हुए, ब्राउन और कुरकुरा होने तक, लगभग 12 मिनट तक पकाएँ । यदि आवश्यक हो तो सभी लेकिन 1 चम्मच वसा डालना।
कड़ाही में तेल और प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सिरका जोड़ें, जल्दी से सरगर्मी और भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें, फिर चीनी और नमक में हलचल करें । तुरंत एक बड़े कटोरे में सिंहपर्णी साग के ऊपर गर्म ड्रेसिंग और बेकन डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें और प्रत्येक सलाद के साथ एक गर्म बकरी पनीर खिलना डालें ।
* डंडेलियन ग्रीन्स को 1 दिन पहले धोया और छंटनी की जा सकती है और एक सील प्लास्टिक बैग में ठंडा किया जा सकता है जो नम कागज तौलिये के साथ पंक्तिबद्ध होता है । बेकन को 1 दिन आगे काटा जा सकता है और ठंडा, ढका जा सकता है । * बकरी पनीर फीलो ब्लॉसम को 3 घंटे आगे बेक किया जा सकता है और कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है । पहले से गरम 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में गर्म होने तक, लगभग 10 मिनट तक गरम करें ।