लाल तिल की चटनी में युकाटन चिकन

लाल तिल की चटनी में युकाटन चिकन
लाल तिल की चटनी में युकाटन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1176 कैलोरी, 76 ग्राम प्रोटीन, तथा 72 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, कॉर्न टॉर्टिला, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं युकाटन ने मूंगफली-लाल चिली मोल सॉस के साथ चिकन स्केवर्स को मैरीनेट किया, युकाटन चिकन, तथा युकाटन-मसालेदार चिकन.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, मिर्च और किशमिश को 1 कप गर्म पानी में 20 मिनट के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
नाली और आरक्षित ।
3
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें और चिकन को सुनहरा होने तक भूरा करें, प्रति पक्ष लगभग 3 से 4 मिनट (यदि आवश्यक हो तो दो बैचों में करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
चिकन निकालें और तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
5
कड़ाही को मध्यम-तेज़ आँच पर रखें और चिकन, मिर्च, किशमिश और बची हुई सभी सामग्री डालें । हिलाओ। एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें, कवर करें, और 35 से 45 मिनट तक पकाएं, या जब तक चिकन पक न जाए, खाना पकाने के दौरान दो बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
6
चिकन को कड़ाही से निकालें और गर्म रखने के लिए ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
7
सॉस को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
चिकन के ऊपर सॉस डालें और अतिरिक्त तिल के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
9
चाहें तो टोस्टेड कॉर्न टॉर्टिला या सादे सफेद चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortillaमकई Tortilla
सफेद चावलसफेद चावल

सामग्री

3एंको या अन्य हल्के सूखे मिर्चएंको या अन्य हल्के सूखे मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 14.5-औंस कर सकते हैं) कुचल टमाटर(1 14.5-औंस कर सकते हैं) कुचल टमाटर1किलोग्रामचिकन, आठ टुकड़ों में कटा हुआचिकन, आठ टुकड़ों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद चिकन स्टॉकडिब्बाबंद चिकन स्टॉक36-इंच6 इंच के कॉर्न टॉर्टिला, 1 इंच के टुकड़ों में फटे6 इंच के कॉर्न टॉर्टिला, 1 इंच के टुकड़ों में फटे4झींगा और शिरायुक्तटोस्टेड कॉर्न टॉर्टिलसटोस्टेड कॉर्न टॉर्टिलस3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1चुटकीजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतिल के बीज, प्लस गार्निशिंग के लिए और अधिकतिल के बीज, प्लस गार्निशिंग के लिए और अधिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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