लाल प्याज और अमृत के साथ गर्म पालक सलाद एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 372 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । बादाम, बकरी पनीर, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पुस्तक को पकाएं: स्ट्रॉबेरी और अमृत के साथ पालक का सलाद, मसालेदार लाल प्याज, तथा लाल मिर्च के साथ गर्म शतावरी और बेकन टोस्ट-शालोट विनैग्रेट.
निर्देश
1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
बेकिंग शीट पर बादाम फैलाएं । ओवन में टोस्ट, एक या दो बार हिलाते हुए, हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
अखरोट-किशमिश ब्रेड
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
पालक और अमृत को एक बड़े कटोरे में रखें । एक छोटे कटोरे में, सिरका और चीनी को एक साथ हिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए । काली मिर्च और एक चुटकी नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Nectarine
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
प्याज़ डालें और बार-बार हिलाते हुए, अच्छी तरह ब्राउन होने तक, 10 से 12 मिनट तक पकाएँ । सिरका मिश्रण में हिलाओ और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
7
पालक के मिश्रण पर गर्म ड्रेसिंग को खुरचें और कोट करने के लिए टॉस करें । 4 डिनर प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
8
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो बकरी पनीर, बादाम और हैम के साथ प्रत्येक सलाद छिड़कें ।