लाल मिर्च पास्ता
लाल मिर्च पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 19 मिनट. के साथ एक spoonacular 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी.
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
जबकि पास्ता पकता है, खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; तेल जोड़ें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
लहसुन और दौनी जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 2 मिनट ।
भुनी हुई लाल मिर्च और अगली 3 सामग्री डालें। उबाल लें; गर्मी कम करें, और 5 से 6 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
परोसने के लिए, 1 अलग-अलग सर्विंग प्लेट में से प्रत्येक पर 4 कप पास्ता रखें । 1 कप काली मिर्च मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
2 बड़े चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।