लाल शिमला मिर्च चिकन
पेपरिका चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 411 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, प्याज, चिकन जांघ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कोरिज़ो और पेपरिका क्रीम के साथ सफेद दाल का सूप-सूप ऑक्स लेंटिल्स गोरे लोग एवेक कोरिज़ो एट क्रेम औ पेपरिका, चिकन पेपरिका, तथा लाल शिमला मिर्च चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
त्वचा निकालें और आरक्षित करें ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर 5-चौथाई गेलन भारी बर्तन में तेल गरम करें, फिर त्वचा को तब तक पकाएं जब तक कि यह लगभग 1/4 कप वसा प्रदान न कर दे । एक स्लेटेड चम्मच से त्वचा को त्यागें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर बर्तन में वसा में नमक के साथ प्याज पकाएं, कवर करें, कभी-कभी सरगर्मी करें और यदि आवश्यक हो तो गर्मी को कम करें, जब तक कि प्याज बहुत निविदा न हो लेकिन ब्राउन न हो, लगभग 5 मिनट ।
पेपरिका जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट । टमाटर और शोरबा में हिलाओ, टमाटर को तोड़ने के लिए सख्ती से सरगर्मी करें ।
चिकन और उबाल जोड़ें, कवर, कभी-कभी सरगर्मी, 10 मिनट । सिमर, खुला, जब तक कि चिकन सिर्फ 5 से 10 मिनट तक पकाया न जाए ।
आटा मिश्रण हिलाओ और सॉस में हलचल । सिमर, सरगर्मी, जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
गर्मी से निकालें, फिर नमक के साथ सीजन और 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम में हलचल करें ।
परोसें, अजमोद के साथ छिड़का, नूडल्स या चावल के ऊपर, किनारे पर अतिरिक्त खट्टा क्रीम के साथ ।
* चिकन तैयार किया जा सकता है, खट्टा क्रीम के बिना, 2 दिन आगे और ठंडा, खुला, ठंडा होने से पहले, कवर किया गया ।