लाल शिमला मिर्च भुना हुआ बतख

लाल शिमला मिर्च भुना हुआ बतख
पपरिका भुना हुआ बतख आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 7.15 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 316 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पुदीना, नमक और काली मिर्च, संतरे का छिलका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ पेपरिका चिकन, भुना हुआ पेपरिका चिकन, तथा भुना हुआ लाल शिमला मिर्च मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सपाट सतह पर बत्तख बिछाएं और त्वचा में स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
2
पेपरिका और नमक के साथ दोनों तरफ छिड़कें और 8 घंटे के लिए कूलर में खुला रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
3
जगह बतख त्वचा के नीचे की ओर में एक गर्म saute कड़ाही मध्यम गर्मी पर. तब तक पकाएं जब तक कि वसा का प्रतिपादन न हो जाए और त्वचा भूरी होने लगे । दूसरी तरफ सेर करने के लिए मुड़ें और एक रैक त्वचा की तरफ पहले से गरम 400 डिग्री ओवन में रखें । लगभग 8 मिनट तक मध्यम दुर्लभ तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
ओवन से बतख निकालें और आराम करें । जबकि बतख आराम कर रही है, पैन में आधा वसा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
ज़ेस्ट, जूस और सिरका डालें और फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
सिर की लंबाई के माध्यम से क्वार्टर में एंडिव को काटें, और पैन में जोड़ें । लगभग 2 मिनट तक उबालें जब तक कि एंडिव निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पैन को गर्मी से निकालें और पुदीना और नारंगी खंड जोड़ें । मसाला की जाँच करें । प्रत्येक बतख स्तन को 4 टुकड़ों में काटें और एंडिव पर रखें । बतख के ऊपर 2 बड़े चम्मच सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
बतख स्तनबतख स्तन
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
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ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पूरे बतखपूरे बतख
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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