लाल शिमला मिर्च भुना हुआ बतख
पपरिका भुना हुआ बतख आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 7.15 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 316 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पुदीना, नमक और काली मिर्च, संतरे का छिलका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ पेपरिका चिकन, भुना हुआ पेपरिका चिकन, तथा भुना हुआ लाल शिमला मिर्च मकई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सपाट सतह पर बत्तख बिछाएं और त्वचा में स्लिट्स काटें ।
पेपरिका और नमक के साथ दोनों तरफ छिड़कें और 8 घंटे के लिए कूलर में खुला रहने दें ।
जगह बतख त्वचा के नीचे की ओर में एक गर्म saute कड़ाही मध्यम गर्मी पर. तब तक पकाएं जब तक कि वसा का प्रतिपादन न हो जाए और त्वचा भूरी होने लगे । दूसरी तरफ सेर करने के लिए मुड़ें और एक रैक त्वचा की तरफ पहले से गरम 400 डिग्री ओवन में रखें । लगभग 8 मिनट तक मध्यम दुर्लभ तक पकाएं।
ओवन से बतख निकालें और आराम करें । जबकि बतख आराम कर रही है, पैन में आधा वसा डालें ।
ज़ेस्ट, जूस और सिरका डालें और फेंटें ।
सिर की लंबाई के माध्यम से क्वार्टर में एंडिव को काटें, और पैन में जोड़ें । लगभग 2 मिनट तक उबालें जब तक कि एंडिव निविदा न हो जाए ।
पैन को गर्मी से निकालें और पुदीना और नारंगी खंड जोड़ें । मसाला की जाँच करें । प्रत्येक बतख स्तन को 4 टुकड़ों में काटें और एंडिव पर रखें । बतख के ऊपर 2 बड़े चम्मच सॉस डालें और परोसें ।