लस मुक्त आटिचोक तुलसी फ्रिटाटा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लस मुक्त आटिचोक तुलसी फ्रिटटन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 165 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडे, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त तुलसी आटिचोक पंजानेला सलाद, आटिचोक, टमाटर और तुलसी के साथ गर्मियों में फ्रिटाटा, तथा मार्ता सासिनोव्स्का का आसान, लस मुक्त, डेयरी मुक्त आटिचोक अतीत.