लस मुक्त चेक्स स्कूल ईंधन

लस मुक्त चेक्स स्कूल ईंधन
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्लूटेन-फ्री चेक्स स्कूल फ्यूल को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 31 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास हाथ में चॉकलेट चिप्स, अनाज, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्लूटेन फ्री सॉफ्ट एंड चेवी बादाम बटर ग्रेनोला बार प्लस एक ग्लूटेन फ्री चेक्स ओटमील सस्ता, लस मुक्त चेक्स भंगुर, तथा लस मुक्त वेलेंटाइन चेक्स मिक्स.

निर्देश

1
लच्छेदार कागज के साथ कुकी शीट को कवर करें । बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव ब्राउन शुगर, मक्खन और कॉर्न सिरप उच्च 1 से 2 मिनट पर खुला, 1 मिनट के बाद सरगर्मी, पिघल और चिकनी होने तक । भंग होने तक बेकिंग सोडा में हिलाओ । अनाज में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
कॉर्न सिरपकॉर्न सिरप
मक्खनमक्खन
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
उच्च 3 मिनट पर माइक्रोवेव, प्रत्येक मिनट सरगर्मी।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
ठंडा करने के लिए कुकी शीट पर फैलाएं, लगभग 10 मिनट । काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव चॉकलेट चिप्स 1 मिनट 30 सेकंड के बारे में उच्च पर खुला या जब तक चॉकलेट चिकनी उभारा जा सकता है (कटोरा गर्म हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट चिप्सचॉकलेट चिप्स
चॉकलेटचॉकलेट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
5
स्नैक पर बूंदा बांदी चॉकलेट। लगभग 30 मिनट या चॉकलेट सेट होने तक रेफ्रिजरेट करें । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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