लस मुक्त पिज्जा
लस मुक्त पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 613 कैलोरी. के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । काली मिर्च, मोज़ेरेला, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मिंट चॉकलेट चिप ब्राउनी पिज्जा + पिज्जा बार डिनर नाइट्स (डेयरी-फ्री और ग्लूटेन-फ्री!), यूडीआई के ग्लूटेन फ्री पिज्जा क्रस्ट के साथ ग्लूटेन फ्री टैको पिज्जा, तथा लस मुक्त पिज्जा बन्स-प्लस 5 कारण आपके बच्चों को लस मुक्त खाना चाहिए समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें; पैकेज लेबल निर्देश के रूप में आटा तैयार करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम पैन में गर्म तेल ।
प्याज और नमक डालें; प्याज के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें । गर्मी को कम करें; टमाटर प्यूरी, चीनी, अजवायन और काली मिर्च में हलचल । 10 मिनट तक उबालें।
ग्लूटेन-फ्री कुकिंग स्प्रे के साथ मिस्ट 2 पिज्जा पैन या गोल बेकिंग शीट । आटा को आधा में विभाजित करें; पैन पर फैल गया ।
1/2 इंच की सीमा छोड़कर, प्रत्येक पर सॉस डालें।
मोज़ेरेला के साथ छिड़के । पिनव्हील पैटर्न में काली मिर्च के स्लाइस की व्यवस्था करने का प्रयास करें ।
काली मिर्च के स्लाइस के बीच जैतून का आधा भाग रखें ।
15 से 18 मिनट (या पैकेज लेबल निर्देश के रूप में) के लिए सेंकना, जब तक कि क्रस्ट हल्का सुनहरा न हो और पनीर पिघल गया हो । 5 मिनट तक ठंडा होने दें । परोसने से ठीक पहले तुलसी के पत्तों के साथ शीर्ष ।