लसग्ना पालक रोल-अप

लसग्ना पालक रोल-अप
लसग्ना पालक रोल-अप केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 464 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मशरूम, मक्खन, मार्जोरम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्रीजर लसग्ना रोल अप, आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप, तथा चिकन बेकन रेंच लसग्ना रोल अप.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
लसग्ना पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
4
एक बड़े कड़ाही में मक्खन में भूनें लाल शिमला मिर्च, मशरूम और प्याज निविदा तक । एक कटोरी में तली हुई सब्जी का मिश्रण, पनीर, पालक, अंडे, 4 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
लाल मिर्चलाल मिर्च
कॉटेज पनीरकॉटेज पनीर
मशरूममशरूम
सब्जीसब्जी
पालकपालक
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
5
एक बड़े कड़ाही में टमाटर सॉस, मार्जोरम, चीनी और लहसुन पाउडर को 5 मिनट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
मरजोरममरजोरम
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्रत्येक नूडल पर 1/3 कप फिलिंग फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
फैल गयाफैल गया
7
रोल अप करें और ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
लसग्ना रोल के ऊपर टमाटर सॉस मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
रोलरोल
9
मोज़ेरेला चीज़ और शेष परमेसन चीज़ के साथ छिड़के । पहले से गरम ओवन में 40 मिनट तक ढककर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

11 पौंड तोरी,3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदही पनीरदही पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालकपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज lasagna नूडल्सपैकेज lasagna नूडल्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज6(सर्दी)कसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजितकसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर11 पौंड तोरी,सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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