लहसुन और चिली के साथ भुना हुआ ब्रोकोली
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई ब्रोकली को लहसुन और चिली के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 127 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास ब्रोकोली, मोटे नमक और जमीन काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो लहसुन और चिली फ्लेक्स के साथ ब्रोकोली राबे, लाल चिली तेल के साथ लहसुन भुना हुआ झींगा, तथा चिली और भुना हुआ लहसुन चिकन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।