लहसुन तले हुए अंडे मैं
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लहसुन के तले हुए अंडे दें । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में अंडे, लहसुन, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो Watercress के साथ लहसुन और तले हुए अंडे, फैंसी तले हुए अंडे डब्ल्यू / लहसुन और जड़ी बूटी पनीर, तथा पालक पेस्टो ने देशी हैम के साथ लहसुन ब्रियोच पर अंडे तले समान व्यंजनों के लिए ।