लहसुन, पुदीना और अजमोद के साथ त्वरित ब्रेज़्ड बेबी आर्टिचोक
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? लहसुन, पुदीना और अजमोद के साथ त्वरित ब्रेज़्ड बेबी आर्टिचोक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 281 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.55 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 35 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो लाल मिर्च और लहसुन के साथ ब्रेज़्ड बेबी आर्टिचोक, लहसुन, अजवायन के फूल और परमेसन के साथ ब्रेज़्ड बेबी आर्टिचोक, तथा केपर्स और अजमोद के साथ ब्रेज़्ड आर्टिचोक समान व्यंजनों के लिए ।