लहसुन-सॉस नूडल्स के साथ चीनी पोर्क टेंडरलॉइन

लहसुन-सॉस नूडल्स के साथ चीनी पोर्क टेंडरलॉइन
लहसुन-सॉस नूडल्स के साथ चीनी पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 266 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, चीनी, लो-सोडियम सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो प्लम सॉस्ड पोर्क टेंडरलॉइन, चीनी पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चीनी-बारबेक्यू पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टेंडरलॉइन को 5-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं; टेंडरलॉइन पर बूंदा बांदी । ढककर 3 1/2 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
लहसुनलहसुन
3
धीमी कुकर से सूअर का मांस निकालें, और एक बड़े कटोरे में रखें, धीमी कुकर में खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
कटोराकटोरा
4
पोर्क को 10 मिनट खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
5
एक कटोरे में छलनी के माध्यम से खाना पकाने के तरल को तनाव दें । ढककर गर्म रखें। 2 कांटे के साथ सूअर का मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
6
धीमी कुकर में खाना पकाने के तरल लौटें; शेष 3 बड़े चम्मच सोया सॉस, सिरका और तिल के तेल में हलचल । कवर और उच्च 10 मिनट पर पकाना। धीमी कुकर बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
7
सूअर का मांस, नूडल्स, और अगले 3 सामग्री (सीताफल के पत्तों के माध्यम से) जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें । कटोरे में नूडल मिश्रण चम्मच; मूंगफली और कटा हुआ सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पास्तापास्ता
मूंगफलीमूंगफली
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमाचिस-कट गाजरमाचिस-कट गाजर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप गर्म पके हुए चीनी शैली के नूडल्स (बिना पके हुए)कप गर्म पके हुए चीनी शैली के नूडल्स (बिना पके हुए)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई अनसाल्टेड, सूखी भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई अनसाल्टेड, सूखी भुनी हुई मूंगफली791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतिरछे कटा हुआ हरा प्याजतिरछे कटा हुआ हरा प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडर4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूअर का मांस tenderloins, छंटनी कीसूअर का मांस tenderloins, छंटनी की9नींबू wedgesनींबू wedges591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलोअर-सोडियम सोया सॉस, विभाजितलोअर-सोडियम सोया सॉस, विभाजित33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निबंध चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध चेनिन ब्लैंक दक्षिण अफ्रीका के सफेद वैरिएटल, चेनिन ब्लैंक से बना एक मध्यम शरीर वाला सफेद मिश्रण है । चेनिन ब्लैंक वाइन को अपने फलों का सलाद, अमरूद और खरबूजे की सुगंध और एक ताज़ा अम्लता देता है । कुछ महीनों के लिए कम पर कुछ सुर झूठ जटिलता और शरीर में जोड़ता है । सुगंधित विओग्नियर का एक स्पर्श कुछ पुष्प संकेतों के साथ फल संरचना को पूरक करता है । गर्म गर्मी के दिन पोर्च पर एपरिटिफ के रूप में शराब अपने आप में एकदम सही है । चेनिन ब्लैंक खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से सुशी, सीप, एशियाई करी, मीठे और खट्टे व्यंजन और गर्मियों के सलाद । ब्लेंड: 87% चेनिन ब्लैंक, 13% विग्नियर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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