वी -12 वेजिटेबल पॉट पाई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1596 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 104 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तोरी, अजवायन के फूल, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, चिकन पॉट पाई जेब, तथा घर का बना चिकन पॉट पाई सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में कैनोला तेल और मक्खन गरम करें । जब मक्खन पिघल जाए, तो गाजर, शकरकंद, सफेद मशरूम, तोरी और मिर्च डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । तब तक पकाएं जब तक कि मशरूम अपना रस न छोड़ दें, नमक और काली मिर्च डालें और आलू के नरम होने तक ओवन में भूनें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सफेद बटन मशरूम
शकरकंद
कैनोला तेल
मशरूम
आलू
तोरी
गाजर
मिर्च
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ओवन
3
निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
4
जबकि सब्जियां भून रही हैं, सॉस शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
सॉस
5
दूध, प्याज, तेज पत्ता, लौंग, जायफल, अजवायन के फूल, अजमोद के तने और पुदीने के तनों को मध्यम आँच पर एक भारी-गेज, गैर-संक्षारक सॉस पैन में मिलाएं । एक अलग पैन में मक्खन और आटे को कुछ मिनट के लिए पकाकर, लगातार हिलाते हुए, बिना ब्राउन किए, जब तक कि यह एक अखरोट की सुगंध का उत्सर्जन न करे, और फिर गर्मी से हटा दें । जब दूध काफी गर्म हो जाए, तो इसकी थोड़ी मात्रा को रौक्स में डालें, तब तक हिलाएं जब तक कि दूध अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए । इसे बचे हुए दूध में लौटा दें, और बार-बार हिलाते हुए 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियां
अजमोद
मक्खन
लौंग
जायफल
सभी उद्देश्य आटा
प्याज
थाइम
दूध
टकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
फ्राइंग पैन
6
दही और परमेसन चीज़ में गर्मी, तनाव और व्हिस्क से निकालें । मौसम, स्वादानुसार, सफेद मिर्च और जरूरत पड़ने पर नमक के साथ ।
सतह पर प्लास्टिक रैप का एक टुकड़ा रखें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
8
पेस्ट्री के आटे को रोल करें और, एक टेम्पलेट के रूप में उचित आकार के अनाज के कटोरे या छोटे मिश्रण के कटोरे का उपयोग करके, व्यास में 6 राउंड 8-इंच काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री आटा
अनाज
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
9
भुनी हुई सब्जियों को सॉस में मोड़ो और मिश्रण को समान रूप से 6 अलग-अलग ओवनप्रूफ 6 इंच के कटोरे में चम्मच करें (प्याज सूप के कटोरे इसके लिए आदर्श हैं), और अंडे के साथ कटोरे के किनारों को ब्रश करें । पेस्ट्री के एक चक्र के साथ प्रत्येक शीर्ष, रिम पर क्रस्ट को लपेटते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
सब्जी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
10
अंडे के धोने के साथ पेस्ट्री के शीर्ष को ब्रश करें और 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर सुनहरा होने तक, लगभग 12 से 15 मिनट तक बेक करें ।