वेजी बीफ बर्गर एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल 134 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और हैमबर्गर बन्स, प्याज, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं वेजी बर्गर, वेजी बर्गर, और वेजी बर्गर.
निर्देश
1
एक कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
यदि वांछित हो तो तरल धुआं, नमक और काली मिर्च जोड़ें । मिश्रण पर बीफ़ को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । आठ पैटीज़ में आकार दें । ब्रोइल, ग्रिल या पैन-तलना जब तक मांस अब गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
तरल धुआं
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
सलाद, प्याज, टमाटर और अचार के साथ बन्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है