वॉटरक्रेस, एवोकैडो और अखरोट का सलाद
जलकुंभी, एवोकैडो और अखरोट का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 374 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जलकुंभी, नींबू का रस, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे वॉटरक्रेस, एवोकैडो और अखरोट का सलाद, वॉटरक्रेस और टोस्टेड अखरोट का सलाद, तथा जलकुंभी, गुलाबी अंगूर, और अखरोट का सलाद.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में, नींबू का रस और कीमा बनाया हुआ प्याज़ मिलाएं और 10 मिनट तक खड़े रहने दें । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें और नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग करें ।
इस बीच, अखरोट के हलवे को पाई प्लेट में फैलाएं और ओवन में सुनहरा भूरा और सुगंधित होने तक, लगभग 6 मिनट तक टोस्ट करें ।
अखरोट को ठंडा होने दें, एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और उन्हें कसकर काट लें ।
नमक के साथ एवोकैडो वेजेज को हल्के से सीज़न करें ।
ड्रेसिंग में एवोकैडो, कटे हुए टोस्टेड अखरोट और वॉटरक्रेस डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । सलाद को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और तुरंत परोसें ।