व्यक्तिगत माइक्रोवेव ऐप्पल क्रिस्प्स
व्यक्तिगत माइक्रोवेव ऐप्पल क्रिस्प्स सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 298 कैलोरी. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 64 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । क्रैनबेरी बादाम प्रोटीन ग्रेनोला, सेब, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो व्यक्तिगत ऐप्पल क्रिस्प्स, व्यक्तिगत ऐप्पल क्रिस्प्स, तथा व्यक्तिगत ऐप्पल क्रिस्प्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में, सेब के स्लाइस और मक्खन टॉस करें ।
ब्राउन शुगर, आटा और 1/4 चम्मच सेब पाई मसाला जोड़ें । समान रूप से कोट करने के लिए टॉस ।
कुकिंग स्प्रे के साथ दो 4 - से 6-ऑउंस माइक्रोवेव करने योग्य रेकिन्स स्प्रे करें । सेब को रामकिंस के बीच विभाजित करें । माइक्रोवेव रेकिन्स उच्च 1 मिनट 30 सेकंड से 2 मिनट तक या सेब के नरम होने तक खुला रहता है । ग्रेनोला के 1/4 कप के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
दही और अतिरिक्त सेब पाई मसाले के साथ शीर्ष ।