वेल्वेटा और हैम ब्रोकोली सूप
वेल्वेटा और हैम ब्रोकोली सूप एक है लस मुक्त सूप । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 46 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली कट्स, तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो वेल्वेटा चीज़ ब्रोकली सूप, वेल्वेटा ब्रोकोली चिकन और आलू, तथा वेल्वेटा वन पॉट चीज़ चिकन और ब्रोकली राइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 5 से 7 मिनट पर बड़े सॉस पैन में गर्म तेल में कुक प्याज । या निविदा तक । दूध में हिलाओ। बार-बार हिलाते हुए, उबाल लें ।
वेल्वेटा और ब्रोकली डालें; पकाएं और 6 से 8 मिनट तक हिलाएं । या जब तक वेल्वेटा पिघल नहीं जाता है और ब्रोकोली को गर्म किया जाता है ।
हैम और मकई में हिलाओ; 4 से 5 मिनट पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।