व्हाइट वाइन विनैग्रेट के साथ ग्रीन सलाद

व्हाइट वाइन विनैग्रेट के साथ ग्रीन सलाद
व्हाइट वाइन विनैग्रेट के साथ ग्रीन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 305 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अरुगुला, हरिकॉट्स वर्ट्स, वाइन विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो व्हाइट वाइन विनैग्रेट के साथ ग्रीन सलाद, ग्रीन सलाद और नापा वाइन विनैग्रेट, तथा घर का बना रेड वाइन विनैग्रेट के साथ पेटू हरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हरी बीन्स को उबलते नमकीन पानी में 4 से 5 मिनट तक या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
2
जैतून का तेल और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
एक बड़े कटोरे में पालक, अगली 5 सामग्री और हरी बीन्स को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
जैतून के तेल के मिश्रण के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
5
गार्निश, अगर वांछित।
6
तुरंत परोसें।

सामग्री

1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 पैकेज ताजा अरुगुला1/2 पैकेज ताजा अरुगुला1एवोकैडो, खुली और कटा हुआएवोकैडो, खुली और कटा हुआ1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 पैकेज ताजा बेबी पालक1/2 पैकेज ताजा बेबी पालक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे सलाद Bibbफटे सलाद Bibb12 चम्मच लहसुन पाउडरदेश-शैली डिजॉन सरसोंदेश-शैली डिजॉन सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज हरिकॉट्स वर्ट्स (छोटी हरी बीन्स)पैकेज हरिकॉट्स वर्ट्स (छोटी हरी बीन्स)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप8झींगा और शिरायुक्तगार्निश: मुंडा परमेसन पनीर, क्राउटनगार्निश: मुंडा परमेसन पनीर, क्राउटन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर35
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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