वसा रहित वेनिला या ब्लूबेरी वफ़ल

वसा रहित वेनिला या ब्लूबेरी वफ़ल
नुस्खा वसा रहित वैनिलन या ब्लूबेरी वफ़ल तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस सुबह के भोजन में है 143 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, आटा, आलू स्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेनिला बीन और ब्लूबेरी वेफल्स, पूरे गेहूं ब्लूबेरी वेनिला वफ़ल, तथा घर का बना ब्लूबेरी सॉस के साथ वेनिला बीन वफ़ल.

निर्देश

1
एक मध्यम आकार के कटोरे में सूखी सामग्री मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक छोटे कटोरे में सोया दूध, साइडर सिरका और एगेव मिलाएं । वेनिला बीन को लंबाई में विभाजित करें और बीज को तरल सामग्री में खुरचें (या वेनिला अर्क जोड़ें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्सनेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्स
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
पाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग (कार्टून से), कमरे के तापमान परपाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग (कार्टून से), कमरे के तापमान पर
सोयामिल्कसोयामिल्क
0.5 चम्मच नमक0.5 चम्मच नमक
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
गीली सामग्री को सूखे में डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि सारा आटा गीला न हो जाए । यदि ब्लूबेरी वफ़ल, ब्लूबेरी में गुना । अपने वफ़ल आयरन को गर्म करते समय बैटर को अलग रख दें । यदि आवश्यक हो, तो अपने वफ़ल लोहे को कैनोला तेल के साथ स्प्रे करें, और वफ़ल बनाने के लिए अपने लोहे के निर्देशों का पालन करें, सुनहरा भूरा होने तक पकाना । लगभग 12 वफ़ल बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहावफ़ल लोहा

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

दक्षिणी रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । चेटू स्टी। 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मिशेल रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Chateau Ste. मिशेल रिस्लीन्ग
Chateau Ste. मिशेल रिस्लीन्ग
# 14 शराब उत्साही शीर्ष 100 2018 की सर्वश्रेष्ठ खरीद । माइकल की कोलंबिया घाटी रिस्लीन्ग पूरे वाशिंगटन के कोलंबिया घाटी से रिस्लीन्ग का मिश्रण है । उनका लक्ष्य विंटेज के बाद एक ताज़ा, स्वादिष्ट, मध्यम-शुष्क रिस्लीन्ग विंटेज तैयार करना है । शराब सूक्ष्म खनिज नोटों के साथ कुरकुरा सेब सुगंध और स्वाद प्रदान करती है । यह उनका "रोज़ रिस्लीन्ग" है जो पीने के लिए एक खुशी है और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ मेल खाना आसान है । ताजे फल, केकड़ा, हल्के चीज, या चिकन के साथ जोड़ी ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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