शाकाहारी केला ब्लूबेरी मफिन
शाकाहारी केला ब्लूबेरी मफिन एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास पानी, पेस्ट्री का आटा, अंडे की प्रतिकृति, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी ब्लूबेरी केला स्ट्रेसेल मफिन, आनंदित ब्लूबेरी केला वर्तनी मफिन ( शाकाहारी + परिष्कृत चीनी मुक्त), तथा एगलेस ज्वार बनाना मफिन्स-वेगन बनाना सोरघम मफिन्स.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर मफिन लाइनर्स के साथ मफिन कप या लाइन को ग्रीस करें ।
एक बड़े कटोरे में मैश किए हुए केले, चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक और आटा मिलाएं; चिकना होने तक मिलाएं । एक छोटे कटोरे या कप में अंडे की प्रतिकृति और पानी मिलाएं; केले के मिश्रण में मिलाएं । ब्लूबेरी में मोड़ो।
चम्मच बल्लेबाज समान रूप से, लगभग 1/4 कप प्रत्येक, मफिन कप में ।
पहले से गरम ओवन में 20 से 25 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।