शाकाहारी चीज़केक कप

शाकाहारी चीज़केक कप
शाकाहारी चीज़केक कप एक है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 215 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 292 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में बादाम, नारियल का तेल, मेपल सिरप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो चॉकलेट पीबी और जे कप { शाकाहारी, जीएफ }, पंजाब एंड जम्मू चीज़केक कप, तथा शाकाहारी कद्दू पाई मक्खन कप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सबसे पहले क्रस्ट सामग्री को आटे में मिलाएं । कपकेक टिन में लगे कपकेक लाइनर्स के नीचे दबाएं । फ्रीजर में अलग रख दें । भरने के लिए, काजू और पल्स को बाकी भरने वाली सामग्री के साथ पूरी तरह से चिकना होने तक सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
छोटे छोटे टुकड़ों में काटेंछोटे छोटे टुकड़ों में काटें
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
2
आपके द्वारा पहले तैयार किए गए क्रस्ट के ऊपर एक उदार परत जोड़ें । सेट और सर्व होने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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