शाकाहारी ब्लैक बीन और स्क्वैश चिली

शाकाहारी काले सेम और स्क्वैश मिर्च एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 532 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश, वेजिटेबल ब्रोथ, ऑरेंज बेल पेपर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो स्क्वैश-ब्लैक बीन चिली, बीफ, ब्लैक बीन और स्क्वैश चिली, तथा ब्लैक बीन बटरनट स्क्वैश चिली समान व्यंजनों के लिए ।