आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शाकाहारी मिर्च को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 236 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.03 प्रति सेवारत. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. टमाटर, प्याज, सूरजमुखी तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली टेकडाउन एनवाईसी के लिए शाकाहारी मिर्च, शाकाहारी मिर्च, तथा शाकाहारी मिर्च.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन या बड़े भारी बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
प्याज, गाजर, और जलेपीनो डालें और भूनें, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
प्याज
3
लहसुन डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
4
बुलगुर, मिर्च पाउडर और जीरा डालें और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
Bulgur
जीरा
5
टमाटर, टमाटर सॉस और बीन्स में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सेम निविदा न हो, लगभग 1 घंटे । स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉस
टमाटर
बीन्स
नमक
6
चाहें तो सीताफल के छिड़काव के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
7
ट्रेसी मेडिरोस द्वारा वर्मोंट फार्म टेबल कुकबुक से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, कॉपीराइट 201
मेनू पर मिर्च? कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप कैम्पो वीजो कावा ब्रुत रोजे की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।