शिटेक और पालक के साथ जौ

शिटेक और पालक के साथ जौ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 168 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, परमेसन चीज़, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य चीजें उठाएँ । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो शतावरी और शिटेक के साथ जौ "रिसोट्टो" , बेकन और शिटेक के साथ मटर शूट और पालक सलाद, तथा पालक और शिटेक के साथ चिकन और चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।