शीटकेक मशरूम के साथ बाइसन की लोई भूनें

शीटकेक मशरूम के साथ बाइसन की लोई भूनें
शीटकेक मशरूम के साथ बाइसन के रोस्ट लोई को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $9.86 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 235 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, मक्खन, जुनिपर बेरीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सोया-अदरक चिकन को शीटकेक मशरूम के साथ भूनें, शीटकेक मशरूम और नरम बकरी पनीर के साथ बचे हुए भुना हुआ बीफ़ सलाद, तथा जुनिपर और सौंफ के साथ सियर बाइसन स्ट्रिप लोई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कसाई की सुतली का उपयोग करके, 1-इन पर लोई बांधें । अंतराल और एक बेकिंग शीट एक धातु ठंडा रैक के साथ लगे करने के लिए स्थानांतरण । एक छोटे कटोरे में, ऑरेंज जेस्ट, थाइम, मेंहदी, ऋषि, 1/2 कप अजमोद, जुनिपर बेरीज और 1 चम्मच मिलाएं । लहसुन और सभी लोई पर थपथपाएं। कम से कम 2 घंटे और 1 दिन तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतलीकसाई सुतली
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
ओवन के मध्य रैक पर रोस्ट लोई दुर्लभ तक, 30 से 40 मिनट (मांस थर्मामीटर पर 125) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
ओवन से निकालें और आराम करें, पन्नी के साथ कवर, 15 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
1 बड़ा चम्मच पिघलाएं। मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मशरूम डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वे तरल देना बंद न कर दें और भूरा होने लगें । एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, मशरूम को पैन के किनारे ले जाएं । पैन के केंद्र में, शेष 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं । मक्खन। शेष 1 चम्मच में जल्दी से हलचल। लहसुन और 2 बड़े चम्मच । अजमोद, फिर मशरूम के साथ मिलाएं, कभी-कभी हिलाएं और सावधान रहें कि लहसुन को जलाएं नहीं । स्वाद के लिए क्रीम और नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
सुतली और हल्के नमक का मांस निकालें। बहुत पतला स्लाइस करें और मशरूम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतलीकसाई सुतली

सामग्री

1किलोग्रामबाइसन लोई, वसा और संयोजी ऊतक की छंटनी (नोट्स देखें)बाइसन लोई, वसा और संयोजी ऊतक की छंटनी (नोट्स देखें)2(सर्दी)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, विभाजितकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, विभाजित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजितकीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)11 पौंड तोरी,जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ नारंगी उत्तेजकताकसा हुआ नारंगी उत्तेजकता454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शीटकेक मशरूम, साफ, तना हुआ और आधा काट लेंशीटकेक मशरूम, साफ, तना हुआ और आधा काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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