शेफ जॉय की ब्लैक बीन डिप

शेफ जॉय की ब्लैक बीन डिप
शेफ जॉय का ब्लैक बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 528 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, नीबू का रस, धनिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शेफ जॉय जेड की रैप इट अप, शेफ जॉय के शाकाहारी रगेलच, तथा शेफ जॉय के केटजैप मनीस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

709जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाली फलियाँ (सूखा हुआ)काली फलियाँ (सूखा हुआ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन पाउडर (या 1 बड़ा कीमा बनाया हुआ लौंग)लहसुन पाउडर (या 1 बड़ा कीमा बनाया हुआ लौंग)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च (स्वाद के लिए)नमक और काली मिर्च (स्वाद के लिए)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पाइक मसाला (गर्म और मसालेदार)स्पाइक मसाला (गर्म और मसालेदार)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोई नमक मसाला नहीं (मैंने कीर्टलैंड-ऑर्गेनिक का इस्तेमाल किया)कोई नमक मसाला नहीं (मैंने कीर्टलैंड-ऑर्गेनिक का इस्तेमाल किया)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशाकाहारी मेयोनेज़शाकाहारी मेयोनेज़
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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