शकरकंद पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शकरकंद पैनकेक ट्राई करें । यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 88 कैलोरी. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 119 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। Hanukkah इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वैनिलन का अर्क, अंडे का सफेद भाग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा यहूदी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शकरकंद पेनकेक्स, शकरकंद पेनकेक्स, तथा शकरकंद पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शकरकंद को कांटे से कुछ बार पियर्स करें । एक पेपर टॉवल में लपेटें और माइक्रोवेव में 5 मिनट तक पूरी शक्ति से या टेंडर होने तक पकाएं । थोड़ा ठंडा करें, और एक छोटे चाकू से त्वचा को हटा दें ।
इस बीच, ओट्स को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पाउडर होने तक प्रोसेस करें ।
ओट्स को एक बड़े बाउल में निकाल लें । शकरकंद को चंक्स में तोड़ें, और फूड प्रोसेसर में रखें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
जई के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें, और जैतून का तेल, गुड़, अंडे, अंडे का सफेद भाग, वेनिला, दालचीनी और दही में हलचल करें । यदि आवश्यक हो तो अधिक दही जोड़कर अपनी पसंद के अनुसार मोटाई समायोजित करें ।
मध्यम आँच पर हल्के से चुपड़ी हुई कड़ाही गरम करें ।
गर्म होने पर कड़ाही में 1/4 कप घोल डालें और सतह पर बुलबुले दिखाई देने तक पकाएं । पलटें, और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ जारी रखें ।