शकरकंद बॉल्स
शकरकंद के गोले आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास मक्खन, मार्शमॉलो, असली मेपल सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो शकरकंद ओट बॉल्स, शकरकंद बॉल्स, तथा शकरकंद ओंडे ओंडे (शकरकंद ग्लूटिनस राइस बॉल्स) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शकरकंद को छान लें और बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें । आलू को मक्खन या मार्जरीन के साथ मैश करें । स्वादानुसार नमक।
3 इंच व्यास गेंदों में हाथ पैट मिश्रण ।
कुचल मकई के गुच्छे में रोल करें और 9 एक्स 12 इंच ग्रीस बेकिंग डिश में डालें ।
सभी गेंदों पर समान रूप से मेपल सिरप डालो ।
325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर 40 मिनट तक बेक करें । अंतिम पंद्रह मिनट प्रत्येक गेंद पर एक मार्शमैलो डालते हैं ।