शकरकंद मफिन

शकरकंद मफिन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सुबह भोजन? शकरकंद मफिन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 519 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.21 खर्च करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, बेकिंग पाउडर, दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं शकरकंद मफिन, शकरकंद मफिन, तथा शकरकंद और अंजीर मफिन.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सभी मसालासभी मसाला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमिल्ड चिया सीड्समिल्ड चिया सीड्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का तेलनारियल का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य लस मुक्त आटासभी उद्देश्य लस मुक्त आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसुकानात (अपरिष्कृत वाष्पित गन्ने का रस)सुकानात (अपरिष्कृत वाष्पित गन्ने का रस)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध शकरकंद (मैंने डिब्बाबंद इस्तेमाल किया)शुद्ध शकरकंद (मैंने डिब्बाबंद इस्तेमाल किया)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने
कठिनाईसामान्य
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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