शकरकंद रोल
शकरकंद के रोल सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 18 सर्विंग्स बनाता है 131 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 212 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास सक्रिय खमीर, शकरकंद प्यूरी, आटा, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो {मीठी मिर्च} भुना हुआ शकरकंद स्प्रिंग रोल, शकरकंद रोल, तथा शकरकंद रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मिक्सिंग बाउल में यीस्ट, गर्म पानी और 1 बड़ा चम्मच चीनी घोलें ।
शेष चीनी, शकरकंद, मक्खन या मार्जरीन, नमक और थोड़ा पीटा अंडे जोड़ें । अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाओ । 3 कप आटे में हिलाओ । बारी बाहर एक हल्के floured सतह पर. 2 से 3 मिनट गूंधें, चिपके रहने से रोकने के लिए पर्याप्त बचा हुआ आटा मिलाएं । बहुत जोर से गूंध न करें; चिकनी होने पर, एक गेंद में आकार दें ।
एक तेल वाले कटोरे में रखें, और सतह को कोट करने के लिए मुड़ें । कवर करें, और लगभग 1 घंटे या उससे अधिक समय तक उठाएं ।
नीचे पंच करें, और आटा को 2 मिनट के लिए आराम करने दें । 16 से 20 गेंदों में विभाजित करें, और एक बढ़ी हुई कुकी शीट पर या 9 एक्स 13 इंच पैन में रखें । दोगुना होने तक उठने दें ।
375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर 12 से 20 मिनट तक बेक करें ।