आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी और प्रोसिटुट्टो स्ट्रैटन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 357 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । यदि आपके हाथ में नींबू का छिलका, शतावरी, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रोसियुट्टो और शतावरी स्ट्रेट, प्रोसिटुट्टो और शतावरी के साथ रात भर का नाश्ता, तथा ग्रुइरे और प्रोसियुट्टो स्ट्रैटा.
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
उच्च गर्मी पर एक मध्यम पैन में, लगभग 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
शतावरी डालें और चमकीले हरे और बमुश्किल निविदा तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
4
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
5
आधे ब्रेड क्यूब्स को हल्के से तेल वाले 9 - 13 इंच के बेकिंग पैन में फैलाएं । आधा प्रोसिटुट्टो, पका हुआ शतावरी, पनीर और चिव्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्स
Prosciutto
शतावरी
पनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
6
शीर्ष पर शेष ब्रेड क्यूब्स को परत करें, इसके बाद शेष प्रोसिटुट्टो, शतावरी, पनीर और चिव्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्स
Prosciutto
शतावरी
पनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
7
एक बाउल में अंडे, दूध, नींबू का छिलका, नमक और काली मिर्च को ब्लेंड करने के लिए फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलका
काली मिर्च
अंडा
दूध
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
8
समान रूप से स्तरित सामग्री पर डालो । ढककर कम से कम 1 घंटा ठंडा करें ।
9
तब तक बेक करें जब तक कि स्ट्रैट का केंद्र सेट न हो जाए और ऊपर से हल्का ब्राउन हो जाए, 40 से 50 मिनट ।