शतावरी-बकरी पनीर पास्ता
शतावरी-बकरी पनीर पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 53 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास आटा, बकरी पनीर, नींबू का छिलका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 13 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो बकरी पनीर + पास्ता + शतावरी = यम!, बकरी पनीर, नींबू, और शतावरी पास्ता, तथा बकरी पनीर, नींबू और शतावरी के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर उबलने के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा पैन गरम करें । शतावरी के डंठल छीलें और सिरों को ट्रिम करें ।
डंठल को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें । उबलते पानी में 3 मिनट या चमकीले हरे और कुरकुरा होने तक ब्लांच करें-एक छोटे चाकू से परीक्षण किए जाने पर निविदा । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, शतावरी को हटा दें और खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे कुल्ला करें ।
स्पेगेटी को उबलते पानी में डालें और लेबल के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं । एक व्हिस्क के साथ आटे में ब्लेंड करें । शोरबा डालें और सॉस के गाढ़ा होने तक लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं । बकरी पनीर और नींबू के छिलके में ब्लेंड करें ।
स्पेगेटी को शतावरी, सॉस और आधे परमेसन के साथ टॉस करें ।
बचे हुए परमेसन और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ परोसें ।