शतावरी रोलअप
शतावरी रोलअप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.04 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास पेपरिका, पनीर, मेयोनेज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लू पनीर शतावरी रोलअप, एक बाल्समिक कमी बूंदा बांदी के साथ शतावरी रोलअप, तथा पाई पेस्ट्री रोलअप.
निर्देश
शतावरी के सख्त सिरों को हटा दें, और यदि वांछित हो, तो सब्जी के छिलके के साथ डंठल से तराजू हटा दें । उबलते पानी के ऊपर स्टीमर टोकरी में शतावरी की व्यवस्था करें । कवर और भाप 4 से 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ।
स्टीमर से निकालें, और कागज तौलिये पर ठंडा करें ।
क्रीम पनीर और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस को बेलन से चपटा करने के लिए रोल करें ।
प्रत्येक स्लाइस के 1 साइड को 2 बड़े चम्मच क्रीम चीज़ मिश्रण के साथ फैलाएं; 1 हैम स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
2 शतावरी भाले रखें, प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 छोर पर विपरीत छोर की ओर इशारा किया गया सुझाव; रोल अप करें, और जगह, सीवन की तरफ नीचे, एक बढ़ी हुई बेकिंग शीट पर ।
मक्खन के साथ ब्रश; पेपरिका के साथ छिड़के ।
400 पर 12 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
नोट: एक एयरटाइट कंटेनर में 1 महीने तक बिना पके हुए रोलअप को फ्रीज करें । रेफ्रिजरेटर में पिघलना, और निर्देशित के रूप में सेंकना ।