शहद सरसों विनैग्रेट के साथ शरद ऋतु का साग

शहद सरसों विनैग्रेट के साथ शरद ऋतु का साग
शहद सरसों विनैग्रेट के साथ विल्ट शरद ऋतु साग एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 446 कैलोरी. के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एशियाई नाशपाती, ताजा पालक, शैंपेन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रैनबेरी ड्रेसिंग के साथ सरसों का साग सलाद, साइडर विनैग्रेट के साथ शरद ऋतु का साग, तथा ग्रील्ड झींगा और विल्टेड मिजुना सरसों के साग का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
स्क्वैश छीलें: पहले दो क्रॉस सेक्शन में काटें, बीजों को खुरचें, और स्क्वैश, फ्लैट साइड नीचे, कटिंग बोर्ड पर रखें । स्क्वैश के चारों ओर एक तेज चाकू या छिलके के साथ काम करें, जिससे त्वचा के नीचे और साथ ही त्वचा के नीचे हल्के रंग के मांस की परत को हटाना सुनिश्चित हो । लगभग 1 कप बनाने के लिए 1/2-इंच के क्यूब्स में पासा (किसी अन्य उपयोग के लिए किसी भी बचे हुए को आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पीलरपीलर
चाकूचाकू
3
एक बेकिंग शीट पर कटे हुए स्क्वैश और नाशपाती को व्यवस्थित करें और तेल के साथ टॉस करें । ब्राउन होने तक भूनें, लगभग 20 मिनट; कमरे के तापमान पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
नाशपातीनाशपाती
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
एक तेज पारिंग चाकू के साथ प्रत्येक शाहबलूत के गोल छोर पर एक क्रॉस स्लिट बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनटचेस्टनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
5
बेकिंग शीट पर रखें और 15 मिनट के लिए भूनें, या जब तक नट्स के बॉटम्स पर कटे हुए सेक्शन कर्ल न होने लगें । चेस्टनट को छीलें जैसे ही वे संभालने के लिए पर्याप्त शांत होते हैं, क्योंकि वे गर्म होने पर सबसे आसान छीलेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनटचेस्टनट
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
क्वार्टर में काटें और एक तरफ सेट करें ।
7
ओवन के तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें चर्मपत्र कागज में और फिर एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
8
निविदा तक सेंकना और थोड़ा कारमेलाइज्ड, लगभग 1 घंटे । एक बार जब छिछले को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो दरदरा काट लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
विनिगेट बनाने के लिए: एक बड़े सौते पैन में, बेकन को मध्यम आँच पर क्रिस्पी होने तक पकाएँ; बेकन को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें और पैन में वसा सुरक्षित रखें । एक बार जब वसा थोड़ा ठंडा हो जाता है, तो एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से एक मापने वाले कप में छान लें जिसमें टोंटी हो । एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, सरसों, शहद, सिरका, अजवायन के फूल और काली मिर्च को मिलाएं और 30 सेकंड के लिए ब्लेंड करें । धीरे-धीरे तनावपूर्ण गर्म बेकन वसा और तेल को ब्लेंडर की टोपी या खाद्य प्रोसेसर की फीड ट्यूब के माध्यम से जोड़ें, जब तक कि अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
बेकनबेकन
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
थाइमथाइम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
मापने कपमापने कप
चलनीचलनी
कागज तौलिएकागज तौलिए
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
विनिगेट को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
11
मिक्सिंग बाउल में स्क्वैश और नाशपाती, चेस्टनट, प्याज़, बेकन, कोमात्सुना, टाटसोई और सरसों का साग डालें और गर्म विनिगेट के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का सागसरसों का साग
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
चेस्टनटचेस्टनट
शालोटशालोट
स्क्वैशस्क्वैश
बेकनबेकन
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
12
तुरंत परोसें।
13
समरलैंड से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: ऐनी स्टाइल्स क्वाट्रानो द्वारा दक्षिणी आतिथ्य के साथ जश्न मनाने के लिए व्यंजनों । 2013 ऐनी क्वाट्रानो; तस्वीरें 2013 ब्रायन वुडकॉक। रिज़ोली इंटरनेशनल पब्लिकेशन, इंक द्वारा प्रकाशित

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेकन, dicedबेकन, diced1( बैंगन)अफ्रीकी या छोटा बटरनट स्क्वैशअफ्रीकी या छोटा बटरनट स्क्वैश791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशैम्पेन सिरकाशैम्पेन सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(लगभग 12) चेस्टनट(लगभग 12) चेस्टनट22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चस्थानीय शहदस्थानीय शहद151जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(लगभग 2 गुच्छा) सरसों का साग, फटा हुआ(लगभग 2 गुच्छा) सरसों का साग, फटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूंगलो या एशियाई नाशपाती, कोरड, छिलका और कटा हुआ (लगभगमूंगलो या एशियाई नाशपाती, कोरड, छिलका और कटा हुआ (लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च10shallots, खुलीshallots, खुली151जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(लगभग 2 गुच्छे) कोमल कोमात्सुना के पत्ते या ताजा पालक, फटे हुए(लगभग 2 गुच्छे) कोमल कोमात्सुना के पत्ते या ताजा पालक, फटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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