सूअर का मांस और नाशपाती के साथ गर्म पालक सलाद

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? पोर्क और नाशपाती के साथ गर्म पालक सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेबी पालक, सुनहरी किशमिश, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं नाशपाती और गर्म बेकन ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद, मोज़ेरेला, नाशपाती, पाइन नट्स और एक गर्म शहद, सरसों और बेकन ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद, तथा पोर्क मिलानी के साथ गर्म पालक सलाद.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
समान रूप से 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ पोर्क छिड़कें ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 4 मिनट पकाएं ।
एक छोटे कटोरे में शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च, 3 बड़े चम्मच पानी, सिरका और तेल मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
एक बड़े कटोरे में नाशपाती, किशमिश और पालक मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप पालक मिश्रण की व्यवस्था करें, और सिरका मिश्रण के साथ समान रूप से बूंदा बांदी करें । 3 पोर्क स्लाइस और 1 1/2 चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।