साइट्रस-किशमिश कूसकूस के साथ पांच-मसाला भेड़ का बच्चा चॉप
साइट्रस-किशमिश कूसकूस के साथ पांच-मसाला भेड़ का बच्चा चॉप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 335 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । संतरे का रस, शहद, सुनहरी किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो किशमिश-बादाम कूसकूस के साथ मेमने की पसली चॉप, जैतून के कूसकूस के साथ मेम्ने चॉप, तथा पालक टमाटर कूसकूस के साथ मेम्ने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
पैन में कूसकूस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
4
एक छोटे कटोरे में होइसिन और अगली 4 सामग्री (पांच-मसाला पाउडर के माध्यम से) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hoisin सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
मेमने के ऊपर काली मिर्च और नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
मेम्ने
नमक
7
पैन में भेड़ का बच्चा जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 5 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
पैन में होइसिन मिश्रण जोड़ें; 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, भेड़ के बच्चे को कोट करें । मेमने के ऊपर चम्मच सॉस; कूसकूस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना