साइट्रस विनैग्रेट के साथ सोबा नूडल सलाद
साइट्रस विनैग्रेट के साथ सोबा नूडल सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.63 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 444 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । हरी प्याज, जैतून का तेल, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ऑरेंज मिसो विनैग्रेट के साथ सोबा नूडल सलाद, तिल अदरक सोया विनैग्रेट के साथ सोबा नूडल सलाद, तथा सोबा नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नूडल्स को उबलते पानी में 7 मिनट या लगभग अल डेंटे तक पकाएं ।
पैन में सोयाबीन डालें; 1 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में नूडल मिश्रण रखें ।
गाजर, प्याज, सीताफल और चिली डालें; टॉस ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिंराट छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
झींगा जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 1 1/2 मिनट पकाना ।
नूडल मिश्रण में झींगा जोड़ें।
एक कटोरे में संतरे का रस और शेष सामग्री मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
नूडल मिश्रण पर बूंदा बांदी का रस मिश्रण; अच्छी तरह से टॉस ।