स्किलेट स्ट्रोगानॉफ

स्किलेट स्ट्रोगानॉफ
स्किलेट स्ट्रोगानॉफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 372 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीफ के स्वाद वाले गुलदस्ते के दाने, पानी, प्याज पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । राई भोजन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चौड़ी आंखों वाला उल्लू कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्किलेट हैमबर्गर स्ट्रोगानॉफ, आसान एक-स्किलेट स्ट्रोगानॉफ, तथा स्किलेट बीफ स्ट्रोगानॉफ.

निर्देश

1
एक कटोरे में टर्की, पोर्क और अगली 5 सामग्री (अंडे की सफेदी के माध्यम से ब्रेडक्रंब) मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाएं । मिश्रण को 24 (1-इंच) मीटबॉल में आकार दें । कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को कोट करें, और गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
मीटबॉल जोड़ें, और 6 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर भूरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
3
अच्छी तरह से नाली। एक पेपर टॉवल से स्किलेट से ड्रिपिंग पोंछें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
मीटबॉल को कड़ाही में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
पानी, गुलदस्ता दाने और मशरूम जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । नूडल्स में हिलाओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट या नूडल्स के नरम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता कणिकाओंगुलदस्ता कणिकाओं
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
6
गर्मी से निकालें; खट्टा क्रीम में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
7
हरे प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़बीफ के स्वाद वाले गुलदस्ते के दानेबीफ के स्वाद वाले गुलदस्ते के दाने1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे तारगोनसूखे तारगोन5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ मध्यम अंडा नूडल्सबिना पका हुआ मध्यम अंडा नूडल्स2कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज227हैबेनेरो मिर्चदुबला जमीन सूअर का मांसदुबला जमीन सूअर का मांस227हैबेनेरो मिर्चजमीन कच्चे टर्की स्तनजमीन कच्चे टर्की स्तन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम113हैबेनेरो मिर्चमशरूम उपजी और टुकड़े, सूखामशरूम उपजी और टुकड़े, सूखा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कंधाकंधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा राई ब्रेडक्रंबताजा राई ब्रेडक्रंब4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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