स्क्वैश पुल-अप डिनर रोल
एक की जरूरत है शाकाहारी रोटी? स्क्वैश पुल-अप डिनर रोल कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 130 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मक्खन, तिल, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं पुल - अप गेहूं के रोगाणु और शहद डिनर रोल, आसान शराबी पुल-अलग पूरे गेहूं बटर डिनर रोल, तथा शीतकालीन स्क्वैश डिनर रोल.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, खमीर, चीनी और नमक के साथ दूध मिलाएं ।
5 मिनट खड़े होने दें, फिर अंडे जोड़ें और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हराया ।
स्क्वैश और छोटा जोड़ें; छोटे टुकड़ों में छोटा होने तक एक कांटा के साथ मैश करें ।
1 1/2 कप मैदा डालें और लकड़ी के चम्मच से अच्छी तरह मिलाएँ । धीरे-धीरे कपफुल द्वारा अधिक आटे में मिलाएं जब तक कि आटा चम्मच के चारों ओर इकट्ठा न हो जाए और कटोरे के किनारों से दूर हो जाए (आपको सभी आटे की आवश्यकता नहीं हो सकती है) ।
हल्के आटे की सतह पर स्थानांतरित करें और 2 मिनट गूंधें । घी लगी कटोरी में आटा डालें; एक तौलिया के साथ कवर करें ।
आकार में दोगुना होने तक, 1 से 1 1/2 घंटे तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
ओवन को 400 पर प्रीहीट करें और एक बड़ी बेकिंग शीट पर मक्खन लगाएं । आटा नीचे पंच करें, हल्के से फुल्के काम की सतह पर बारी करें, और आटा चिकना और कोमल होने तक, लगभग 7 मिनट तक गूंधें ।
आटा को 4 गेंदों में काटें; प्रत्येक गेंद को 6 टुकड़ों में काटें ।
प्रत्येक टुकड़े को एक गोल में रोल करें और बेकिंग शीट पर राउंड की व्यवस्था करें ताकि वे मुश्किल से स्पर्श करें ।
पिघला हुआ मक्खन के साथ ब्रश और खसखस के साथ छिड़के; प्लास्टिक की चादर के साथ कवर और 30 मिनट वृद्धि करते हैं ।
सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
ठंडा होने दें, फिर परोसने के लिए अलग खींच लें ।