स्क्वैश, सेब और देशी हैम के साथ विल्टेड ग्रीन्स सलाद
स्क्वैश, सेब, और देश हैम के साथ विल्टेड ग्रीन्स सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पूरे 30 नुस्खा है 327 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे फटे पेपरकॉर्न, छाछ, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं विल्टेड ग्रीन्स और पास्ता सलाद, क्रॉमलेट " विल्टेड साग और सौंफ़ और जैतून के सलाद के साथ, तथा क्रैनबेरी ड्रेसिंग के साथ सरसों का साग सलाद.
निर्देश
1
धीरे से एक बड़े में 2 बड़े चम्मच नमक के साथ साग रगड़ेंकाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
(या तो या नियमित)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
खड़े होने दें, अक्सर जांच करें,जब तक किग्रीन पानी छोड़ना शुरू करते हैं और नरम होते हैं, लगभग 15 मिनट । के दो परिवर्तनों में कुल्लाठंडा पानी। साग को सूखा और थपथपाएंएक रसोई तौलिया के साथ; एक साफ कटोरे में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
3
इस बीच, ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । तैयार पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ टोस्क्वाशशीट; नमक के साथ मौसम । रोस्ट स्क्वैश, कभी-कभी मोड़, हल्के भूरे रंग तकऔर निविदा, 20-25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
कतरन चाकू
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीज
4
ठंडा होने दें ।
5
एक मध्यम कौशल में वनस्पति तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर । बैचों में काम करना,हैम जोड़ें और कुरकुरा होने तक पकाएं, 1-2 मिनटस्पीर साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
तैयार सरसों, वैकल्पिक
6
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
साग में स्क्वैश, सेब, प्याज़, नींबू का रस और शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं । गठबंधन करने के लिए टॉस; नमक के साथ स्वाद के लिए मौसम । प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
ग्रीन्स
कतरन चाकू
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
(या तो या नियमित)
8
बूंदा बांदीदूध। तले हुए हैम को व्यवस्थित करें । सीज़नकटी हुई काली मिर्च के साथ ।