सूजी और पालक की चटनी

सूजी और पालक की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सेमोलिनन और पालक की चटनी को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, सूजी का आटा, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सेमोलिनन और पालक की चटनी, पालक की चटनी, तथा पालक की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मक्खन 11 एक्स 7 एक्स 2-इंच ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
बड़े सॉस पैन में, एक उबाल दूध, पानी, मक्खन, और नमक लाने के लिए । गर्मी को मध्यम तक कम करें । धीरे-धीरे सूजी के आटे में व्हिस्क करें, फिर मिश्रण को गाढ़ा और चिकना होने तक, लगभग 5 मिनट तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजी का आटासूजी का आटा
मक्खनमक्खन
पानीपानी
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
पालक, परमेसन चीज़, अंडे, जायफल, नमक और काली मिर्च में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
पालकपालक
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
तैयार बेकिंग डिश में मिश्रण डालो; चिकना शीर्ष और 1/3 कप कसा हुआ परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
लगभग 40 मिनट तक फूला हुआ और सुनहरा होने तक बेक करें । परोसने से 10 मिनट पहले ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

3largesअंडे (एक बार में 1 में व्हिस्क)अंडे (एक बार में 1 में व्हिस्क)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूजी का आटा (पास्ता का आटा)सूजी का आटा (पास्ता का आटा)283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा निचोड़ा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा निचोड़ा हुआ2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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