सीज़र प्रसार के साथ तुर्की बर्गर

सीज़र प्रसार के साथ तुर्की बर्गर
सीज़र प्रसार के साथ तुर्की बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 95 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। नींबू का रस, मिर्च पाउडर, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 18 मिनट. एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो सीज़र तुर्की बर्गर, ग्रील्ड सीज़र टर्की बर्गर, तथा बकरी पनीर प्रसार के साथ ग्रील्ड टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, परमेसन, नींबू का रस, सरसों, लहसुन, एंकोवी (यदि उपयोग कर रहे हैं), और चम्मच काली मिर्च को मिलाएं । इस बीच, ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गर्म करें । एक मध्यम कटोरे में, टर्की, ग्रुइरे और शेष लहसुन को मिलाएं । (मांस को ओवरवर्क न करें । ) मिश्रण को चार इंच मोटी पैटीज़ में बनाएं और मिर्च पाउडर, चम्मच नमक और चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन करें । पैटीज़ को ग्रिल करें, एक बार मुड़ें (दबाएं नहीं), जब तक कि केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 160 एफ, प्रति पक्ष 6 से 8 मिनट तक पंजीकृत न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
AnchoviesAnchovies
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
बर्गर को बन्स पर रखें और सीज़र स्प्रेड के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज

सामग्री

1पट्टिकाएंकोवी पट्टिका, बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक)एंकोवी पट्टिका, बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड टर्की (डार्क मीट या 93 प्रतिशत दुबला या उससे कम)ग्राउंड टर्की (डार्क मीट या 93 प्रतिशत दुबला या उससे कम)4हैमबर्गर बन्सहैमबर्गर बन्स20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और काली मिर्चकोषेर नमक और काली मिर्च11 पौंड तोरी,ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ14मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टीबीएसपीएस कसा हुआ परमेसनटीबीएसपीएस कसा हुआ परमेसन85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप कद्दूकस किया हुआ घी या स्विस चीज़3/4 कप कद्दूकस किया हुआ घी या स्विस चीज़
कठिनाईमध्यम
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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