स्टीम्ड लॉबस्टर सलाद

स्टीम्ड लॉबस्टर सलाद
उबले हुए लॉबस्टर सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल 332 कैलोरी. के लिये $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. अरुगुला का मिश्रण, लगभग ओवररिप टमाटर, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच क्रिस्प: नाश्ते के लिए हेल्दी क्रिस्प मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हर्ब सॉस और लॉबस्टर बिस्क के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर, चारमौला मक्खन के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर, और तैयार मक्खन के साथ उबले हुए लॉबस्टर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लॉबस्टर से मांस निकालें और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें (पंजे पूरे छोड़ दें, खोल से बाहर, अगर मेन लॉबस्टर का उपयोग कर रहे हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3
अजवाइन, प्याज, टमाटर, लहसुन, तुलसी, पुदीना, जैतून का तेल, नींबू का रस डालें और टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और 10 मिनट खड़े रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4
अरुगुला डालें, कोट करने के लिए टॉस करें और लेमन जेस्ट छिड़क कर परोसें । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट

अनुशंसित शराब: चबलिस, Chardonnay

झींगा मछली के लिए चबलिस और शारदोन्नय बढ़िया विकल्प हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारदोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैमुअल बिलौड चैबलिस प्रीमियर क्रू लेस वैलन्स विएल्स विग्नेस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।
सैमुअल बिलौद चैबलिस प्रीमियर क्रू लेस वैलन्स विएल्स विग्नेस
सैमुअल बिलौद चैबलिस प्रीमियर क्रू लेस वैलन्स विएल्स विग्नेस
नाक पर गुलाबी अंगूर। जटिल प्रगति तालू, जड़ी बूटी, गीले पत्थरों, और खनिज और एक सूखी खत्म के साथ चूने के मध्य-तालु के स्वाद से शुरू होता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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