स्ट्रॉबेरी के साथ स्मोक्ड टर्की सलाद

स्ट्रॉबेरी के साथ स्मोक्ड टर्की सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? स्ट्रॉबेरी के साथ स्मोक्ड टर्की सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 612 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 4.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नींबू का रस, अजवाइन के डंठल, स्ट्रॉबेरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी और काजू के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी के साथ स्मोक्ड टर्की सलाद, कीवी और स्ट्रॉबेरी के साथ तुर्की/चिकन मिश्रित साग सलाद, तथा तुर्की-शहद-तिल ड्रेसिंग में स्ट्रॉबेरी, कीवी और काजू के साथ मिश्रित साग सलाद.

निर्देश

1
बड़े कटोरे में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
टर्की, पनीर, अजवाइन और शहद-भुना हुआ काजू जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुने हुए काजूभुने हुए काजू
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
3
स्ट्रॉबेरी जोड़ें; समान रूप से लेपित होने तक सावधानी से टॉस करें । यदि वांछित है, तो सलाद साग पर परोसें; अतिरिक्त काजू और स्ट्रॉबेरी के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
प्रेट्ज़ेल डिपिंग स्टिकप्रेट्ज़ेल डिपिंग स्टिक
काजूकाजू

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तकाजू, अगर वांछितकाजू, अगर वांछित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम अजवाइन डंठल, कटा हुआमध्यम अजवाइन डंठल, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सरसोंजमीन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशहद भुना हुआ काजूशहद भुना हुआ काजू8झींगा और शिरायुक्तसलाद साग, अगर वांछितसलाद साग, अगर वांछित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम या योपलाइट वसा रहित सादा दही (2-एलबी कंटेनर से)खट्टा क्रीम या योपलाइट वसा रहित सादा दही (2-एलबी कंटेनर से)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्ट्रॉबेरी, आधा में कटौती (4 कप)स्ट्रॉबेरी, आधा में कटौती (4 कप)8झींगा और शिरायुक्तस्ट्रॉबेरी, अगर वांछितस्ट्रॉबेरी, अगर वांछित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रोवोलोन या स्विस पनीर, क्यूब्स में कटा हुआप्रोवोलोन या स्विस पनीर, क्यूब्स में कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्मोक्ड टर्की या चिकन, 1/4-इंच स्ट्रिप्स (4 कप)में काट लेंस्मोक्ड टर्की या चिकन, 1/4-इंच स्ट्रिप्स (4 कप)में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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