संडे ब्रंच: हैंगटाउन फ्राई

संडे ब्रंच: हैंगटाउन फ्राई
संडे ब्रंच: हैंगटाउन फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 498 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, आटा, सीप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो संडे ब्रंच: मूसली, रविवार ब्रंच अंडे, तथा रविवार ब्रंच पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक सीप को आटे में कोट करें, फिर अंडा, फिर कॉर्नमील, और उपयोग के लिए तैयार होने तक आरक्षित करें । बेकन को मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तब तक भूनें जब तक कि बेकन पूरी तरह से पक न जाए और ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
निकालें और कागज तौलिया पर नाली और एक बार संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा, मोटे काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
पैन में बचे हुए बेकन फैट में ब्रेडेड सीप डालें और तब तक पकाएं जब तक कि सीप सिर्फ सख्त न हो जाएं और कॉर्नमील ब्राउन होने लगे, लगभग 2 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
सीप को पैन से निकालें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन में तेल के बचे हुए हिस्से में प्याज डालें (यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त वनस्पति तेल मिलाएं) और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
गर्मी से कड़ाही निकालें और ध्यान से कागज तौलिया के साथ पोंछें, या पूरी तरह से धो लें और वापस गर्मी पर रखें । मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं और फेंटे हुए अंडे को एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । एक बार बुलबुले थम जाने के बाद, फेंटा हुआ अंडा, घूमता हुआ पैन डालें ताकि अंडा पूरे तल को कोट कर दे । जब अंडा सेट हो गया है, लेकिन अभी भी शीर्ष पर थोड़ा गीला है, तो धीरे से एक बड़े पकवान या थाली पर स्लाइड करें । ऑमलेट के एक तरफ बेकन, प्याज और सीप बिखेरें और ऑमलेट के दूसरे आधे हिस्से को फिलिंग में धीरे से मोड़ें । स्कैलियन के साथ स्कैटर करें और बटर टोस्ट और ब्लडी मैरी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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